1、一、通过合理饮食来降低尿酸: 1.应供给足量的碳水化合物和脂肪，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

2、 2.烹调方法多用烩、煮、熬、蒸、氽等，少用煎、炸方法。

3、食物应尽量易消化。

(相关资料图)

4、 3.多选用富含维生素B1及维生素C的食物。

5、可用食物:米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。

6、而蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。

7、 4.如对心肾功能正常，未造成不利影响，应多饮水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。

8、 5.禁用动物内脏、鱼子、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肉糜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇等，各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。

9、 6.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。

10、不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

11、 7.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。

12、如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

13、 8.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。

14、痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。

15、少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

16、 9.避免暴饮暴食，饮酒，过度劳累，紧张，寒冷，潮湿及关节损伤等诱发因素，诱发痛风。

17、 二、使用适宜的降酸药物来降低尿酸: 降尿酸药物主要有促进尿酸排泄和抑制尿酸生成两大类，其中最有代表性的促尿酸排泄药物是立加利仙。

18、其起效和疗效均优于抑制尿酸生成的常用药物别嘌呤醇，一般服用6~8天后多数患者的血尿酸值可恢复正常。

19、坚持服药可使血尿酸水平维持在稳定状态，安全性良好，与降压药、降糖药和降脂药之间无药物相互作用，不会干扰体内核酸代谢和蛋白质合成，长期服用对血细胞没有影响，更适合肾功能不全患者使用。

20、 以上就是介绍的一些降低尿酸的方法的知识，希望大家能有所收获。

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